AEMET activa para este miércoles 19 de agosto, de 13:00 a 20:59 horas, el aviso naranja por temperaturas de hasta 40 ºC en el litoral sur de Alicante, incluido Torrevieja
El Ayuntamiento de Torrevieja pide a vecinos, visitantes y turistas que extremen las precauciones ante el aviso naranja por altas temperaturas activado por la Agencia Estatal de Meteorología (AEMET) para este miércoles, 19 de agosto, en el litoral sur de la provincia de Alicante, zona en la que se encuentra incluido el municipio.
El aviso estará activo desde las 13:00 hasta las 20:59 horas, con una temperatura máxima prevista de hasta 40 ºC. El nivel naranja implica un peligro importante, por lo que se recomienda seguir las indicaciones de los servicios de emergencias y adoptar medidas para evitar los efectos del calor.
El episodio de temperaturas elevadas puede afectar especialmente a personas mayores, bebés y menores, embarazadas, personas con enfermedades crónicas, dependientes o con discapacidad, así como a quienes trabajan o realizan actividades físicas al aire libre.
Beber agua con frecuencia y evitar la exposición al sol
Ante las altas temperaturas, se recomienda beber agua con frecuencia, aunque no se tenga sensación de sed, y evitar el consumo de alcohol y de bebidas que puedan favorecer la deshidratación.
También se aconseja evitar la exposición directa al sol durante las horas centrales del día, especialmente durante el periodo de vigencia del aviso, entre las 13:00 y las 20:59 horas.
En caso de permanecer en el exterior, es conveniente utilizar ropa ligera, holgada y de colores claros, proteger la cabeza con gorra o sombrero y utilizar protección solar adecuada. Siempre que sea posible, se recomienda permanecer en lugares frescos, a la sombra o climatizados.
Las comidas deben ser ligeras y frescas, dando prioridad a frutas, verduras y alimentos ricos en agua y evitando las comidas abundantes o demasiado calientes.
Evitar el ejercicio físico intenso durante las horas de mayor calor
Durante las horas de mayor temperatura se recomienda evitar el ejercicio físico intenso, las actividades deportivas y los trabajos que impliquen un esfuerzo prolongado al aire libre.
Las personas que tengan que trabajar en el exterior deben realizar descansos frecuentes, buscar zonas de sombra, hidratarse de forma continua y, siempre que sea posible, adaptar las tareas y los horarios a las condiciones meteorológicas.
El Ayuntamiento aconseja asimismo limitar las actividades prolongadas en playas, paseos y espacios abiertos durante las horas centrales del día.
Especial atención a las personas vulnerables
El Ayuntamiento solicita a familiares, vecinos y cuidadores que mantengan un contacto frecuente con las personas mayores o dependientes, especialmente con quienes viven solas, para comprobar que se encuentran bien, que se hidratan correctamente y que permanecen en espacios frescos.
También debe prestarse especial atención a bebés, menores, embarazadas y personas con enfermedades cardiovasculares, respiratorias, renales, diabetes u otras patologías crónicas.
Las personas que sigan un tratamiento médico no deben modificar ni suspender su medicación por iniciativa propia. Ante cualquier duda sobre los efectos del calor en relación con un tratamiento, se recomienda consultar con un profesional sanitario.
Nunca dejar a personas o animales dentro de un vehículo
El Ayuntamiento recuerda que nunca se debe dejar a bebés, menores, personas mayores, dependientes o animales en el interior de un vehículo estacionado, aunque sea durante pocos minutos o el automóvil se encuentre a la sombra.
La temperatura dentro de un vehículo puede aumentar rápidamente y provocar una situación de extrema gravedad.
En el caso de los animales de compañía, deben disponer siempre de agua fresca y sombra. También se recomienda evitar los paseos durante las horas de mayor calor y proteger sus patas del pavimento excesivamente caliente.
Qué hacer ante una emergencia por calor
Ante síntomas como mareos, dolor de cabeza intenso, debilidad, náuseas, confusión, piel muy caliente, convulsiones o pérdida de conocimiento, se debe trasladar a la persona afectada a un lugar fresco y solicitar ayuda inmediatamente.
Ante cualquier emergencia, hay que llamar al 112 y seguir las indicaciones de los servicios sanitarios.
El Ayuntamiento de Torrevieja recomienda consultar únicamente fuentes oficiales y mantenerse informado sobre posibles actualizaciones del aviso meteorológico a través de AEMET y del servicio 112 Comunitat Valenciana.
